Сибгатулина А.

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Проблема здоровья подростков является не просто чрезвычайно важной, а ключевой для нашей страны. Сегодня Россия переживает небывалый по разрушительной силе и далеко идущим последствиям демографический кризис, который многие западные и отечественные эксперты называют «беспрецедентным» для мирного времени. Он характеризуется не только резким снижением рождаемости, сверхвысокой смертностью, но, что еще более серьезно, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья населения, в том числе детей и подростков.

Их состояние, по оценкам отечественных и зарубежных специалистов, на 20-40% зависит от состояния окружающей среды на 15-20% от генетических факторов, на 10% от деятельности службы здравоохранения, на 25-50% от образа жизни.

Ситуация в России усугубляется ростом среди молодежи так называемых вредных привычек: курения табака и потребления алкоголя. Серьезной угрозой, грозящей перерасти в катастрофу, становится наркомания.

Кризис здоровья детей, подростков и молодежи в России угрожает национальной безопасности, экономическому и социальному развитию, обороноспособности страны.

Членами СНО «Наследники Гиппократа» ежегодно ведется активная профилактическая работа по пропаганде здорового образа жизни.

Проанализировав данные успеваемости за последние 3 года в нашем колледже мы выяснили, что она очень низкая, это составило 26% от числа обучающихся на первом курсе.

Нас заинтересовало почему это происходит, не связано ли это с нарушением режима дня.

Поэтому мы поставили цель: выяснить как соблюдается режим дня студентами первого курса, а также провести анализ отношения их к вредным привычкам, в сравнении с данными исследованиями 1998 и 2005 годов.

Нами были изучены и проанализированы многочисленные литературные данные, но результатов по всем направлениям нашей работы не было обнаружено. Некоторые сведения по вредным привычкам мы нашли, что отразили в нашей работе. Так же были обнаружены данные о влиянии музыки на процесс умственной деятельности, которые мы сравнили с результатами эксперимента в нашей работе.

Работа проводилась в два этапа на базе педагогического и медицинского колледжей. В работе использована методика анонимного анкетирования, инструментом исследования служили анкеты содержащие 22 вопроса. Всего в исследовании приняли участие 179 будущих медиков и педагогов.

В работе мы выбрали приоритетные направления:

1. организация умственного труда и отдыха студентов

2. организация питания и сна студентов

3. сравнение данных по наличию вредных привычек

4. отношение студентов к физической культуре и спорту

5. анализ состояния здоровья студентов мед. колледжа

В результате проведенного исследования были сделаны следующие выводы:

1. Многими студентами нарушается режим дня. Это приводит к тому, что студенты довольно часто испытывают бессонницу, а отсюда опоздания, пропуски занятий и как результат этого низкая успеваемость.

2. Кабинеты проветриваются редко, что влияет на качество усвоения материала

3. Более половины студентов нарушают режим дня, слишком увеличивая интервал между этапами самоподготовки.

4. У студентов выявлены вредные привычки: 28% курят, 87% употребляют спиртное, в основном это пиво.

5. Выявлены проблемные моменты в воспитании и образовании подростков в области здорового образа жизни: дефицит знаний студентов по вопросам рационального питания, двигательной активности, курения, вреда алкоголя и наркотиков, а также другим составляющим здорового образа жизни.

В заключении нашей работы были даны рекомендации по исправлению сложившейся ситуации как для администрации колледжей, так и для самих студентов, участвующих в исследовании.