Кашина Н.В.

СОХРАНЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, КАК СЛАГАЕМОЕ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ

В настоящее время вопросам формирования отношения к собственному психическому и психологическому здоровью человека, студента уделяется всё больше и больше внимания. Процесс сохранения и поддержания здоровья рассматривается как ценность, и это становится важной общественной задачей.

Когда разговор заходит о том, что такое экологическая психология, то нужно уточнить, какую именно «экологическую психологию» имеют в виду. Общепризнанным можно считать термин «экологическая психология» как общее название для обозначения 4 направлений в исследованиях. Это психологическая экология, экологический подход в психологии, психология окружающей среды и, собственно, психология экологического сознания.

Экология взяла свое начало в рамках биологии и начала развиваться как её раздел, который исследует различные взаимоотношения растений, животных, микроорганизмов друг с другом, а так же с окружающей средой. Позже в этот список включили и человека.

В результате, уже в двадцатых годах двадцатого века возникает обособленная научная дисциплина под названием "экология человека". В ходе исследований экологами химического, физического и биологического влияния на людей их среды обитания все больше внимания стали уделять психологическому аспекту, что привело к выделению специального раздела в экологии, который стал называться "психологическая экология". А предметом изучения этой науки является разностороннее воздействие разных экологических факторов, т.е. всевозможных факторов, окружающих человека, на психику людей.

Исследования по данному вопросу, как правило, проходят с использованием экологического, методического, методологического аппарата, а последнее время и психологического.

Стрессовые ситуации всё чаще становятся причиной отрицательных переживаний, нарушения правил межличностного общения людей и заболеваний. Много сил и средств человек тратит на защиту себя от этих воздействий со стороны окружающего мира, но они неизбежны, жизнь усложняется, научно-технический прогресс двигается семимильными шагами, ценности общества видоизменяются [1, 23].

Проблема возможностей сохранения и укрепления психологического здоровья в условиях СПО широко обсуждается представителями различных профессий - медиками, валеологами, психологами, педагогами. Широкое определение понятия «здоровье» рассматривается, как комплекс психологических, социальных, физиологических аспектов и их влияний на организм и личность человека.

Важной на сегодняшний день является задача изучения психологического здоровья в свете сформированности адаптационных механизмов личности, внутреннего самочувствия. Внешний мир воздействует на человека разными способами и диктует для успешности деятельности необходимость создания здоровьесберегающей среды. Необходимость планирования мероприятий по созданию здоровьесберегающей среды и выявление на ранних этапах изменений показателей психологического здоровья студентов диктует организацию работы психологической службы при условии целенаправленной организации деятельности взаимодействия всех подразделений и специалистов.

Для того чтобы психологическая служба стала одним из значимых факторов воздействия, сохранения и поддержания психологического здоровья в образовательном учреждении необходима комплексная программа, направленная на реализацию поставленной цели, учитывающая возраст студентов, особенности и тип учебного заведения.

В учреждениях среднего профессионального образования имеется своя специфика, требующая особого алгоритма деятельности психологической службы, в котором содержание рaботы на конкретном этапе связано с теми показателями психологического здоровья, формирование и полноценное развитие которых наиболее актуально для определенной стадии становления личности специалиста [4, 86].

При этом показатели психологического здоровья в юношеском возрасте во многом будут связаны с возрастными особенностями и новообразованиями, поэтому его критериями на данном возрастом этапе могут выступать: эмоциональный показатель, понимание себя, позитивное самовосприятие, способность к саморегулированию, эмоционально-доверительные отношения, общение со сверстниками, способность к эмпатии и принятию других, сформированность жизненных целей и планов, стремление к общечеловеческим ценностям [2, 45].

В основе работы должен лежать принцип комплексности, регулярности и последовательности, это окажет позитивное влияние на изменение показателей психологического здоровья студентов, педагогического коллектива, сотрудников.

Теоретическо-методологическую основу исследования могут составить: исследования психического и психологического здоровья в работах отечественных психологов: B.C. Братусь, О.С. Васильевой, И.В. Дубровина, Г.С. Никифорова, Е.Р. Калитеевской, В.В. Колпачникова, Ф.Р. Филатова. Идеи психологов-гуманистов о сущности полноценной здоровой личности рассматривали К. Роджерс, Ф. Перлс, В. Франкл, А. Маслоу Э. Фромм. Исследования, раскрывающее особенности развития личности па этапе юношества находим в трудах Р. Бернса, Л.И. Божовича, Л.С. Выгодского, М. Кле, А.М. Прихожанина, X. Ремшмидт, T.В. Снегиревой, Т.П. Скрипкиной, Н.Н. Толстых, Э. Эриксона и других. Идеи гуманизации образования в рамках личносто-развивающей парадигмы дает Л.Г Асмолов, П.В. Бондаревская, В.В. Давыдов, Е.И. Исаев, И.Б. Котова, В.А. Петровский, В.А. Сластенин, Е.Н. Шиянов и другие; теория и практика развития психологической службы рассматривается в трудах M.Р. Битянова, И.В. Дубровина, P.В. Овчарова и других.(3;56)

Практическое изучение возможно при использовании диагностических методик: "Самоактуализационный тест" ( Л.Я. Гозман, М.В. Кроз, М. В. Латинская) "Шкала одиночества" (Д. Рассел, Л. Пелло, М. Фергюсон) «Тест жизненных целей» Крамбо; тест "Кто я" Ф. Патаки, тест "Экспресс-диагностика эмпатии" И.М. Юсунов; "Опросник терминальных ценностей" И.Г. Сенин.

При комплексном подходе необходимо и использование коррекционных, и развивающих методов. Это могут быть дискуссии, ролевые игры, психотехнические упражнения, арттерапевтические методы, тренинги и другие формы деятельности.

Работа по сохранению и оптимизации психологического здоровья как слагаемого общей культуры и качества жизни обучающихся может служить научно-методической базой для педагогов-психологов. Эмпирические материалы исследований могут быть использованы при создании и реализации инновационных программ службы практической психологии в учреждениях образования. Научно-теоретические материалы исследования могут быть использованы на занятиях по дисциплинам, при чтении курсов медицинской психологии, а так же в системе методической работы с преподавательским составом.

При отсутствии специального внимания к проблеме сохранения психологического здоровья обучающихся, его характеристики будут более динамичны и можно предположить, возможность тенденции к ухудшению.

Литература

1. Бовина, И.Б. Социальная психология здоровья и болезни./И.ББовина - М., Просвещение, 2007.- 214 с.

2. Виттхен, Г.-У. Энциклопедия психологии здоровья./Г.У.Виттхен – М., Наука, 2006. – 349с.

3. Психология здоровья: Учебник для вузов под ред. Г.С.Никифорова. СПб; Питер, 2003.-264с.

4. Показатели психологического здоровья в юношеском возрасте. Сборник научных работ аспирантов и молодых преподавателей, Ростов-на-Дону, 1999.-186с.